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Um tempeh, 6 benefícios (um)

2023-02-17

TEMPEH é um tempero tradicional de produtos de feijão fermentado em chinês. É feito de soja encharcada ou feijão preto e cozido no vapor ou cozido. Existem dois tipos de salgados e leves, e eles podem ser temperados em pratos. Tempeh é delicioso e delicioso, com um aroma único, rico em proteína, uma variedade de aminoácidos e outros nutrientes. O aroma de Tempeh dá um gosto especial ao prato inteiro, e tem muitos benefícios!

Costumamos dizer "Coma feijão por três dólares por dia, por que você precisa tomar remédio por anos?" O feijão é rico em nutrientes, e o consumo regular tem bons efeitos na saúde. Entre eles está um tipo de feijão, que não é apenas um tempero, mas também um "bom remédio".

Tempeh é feito fermentando soja ou feijão preto. Comer tempeh com moderação tem 6 grandes benefícios, então quais são os 6 principais benefícios?

One tempeh, 6 benefits (one)

1. Mais nutritivo
Tempeh é fabricado por molho de soja ou feijão preto, cozinhando -os, resfriando -os e depois fermentando -os. Não apenas as isoflavonas de lecitina, soja e outros nutrientes nos grãos são totalmente preservados, mas após a fermentação, existem mais nutrientes como a vitamina B12 do que antes da fermentação, e é mais fácil digerir.

2. alivie o exterior e remova o frio
Tempeh tem o efeito de aliviar o exterior, e o frio leve e o frio do calor pode ser aliviado por tempeh. O frio leve pode ser aliviado por água cozida com tempeh leve e cebolinha.

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